Dus dáárom is wandelen zo gezond!

Dus dáárom is wandelen zo gezond!

Wandelen iets wat bijna iedereen kan doen. Waarom kan het zo gemakkelijk zijn voor jou? Welke redenen kun je hebben om te gaan wandelen? Wandelen helpt en ondersteund je en dat heeft verschillende redenen: In ons drukke leven is het goed om één of twee keer per dag...
The walk of the world 2019

The walk of the world 2019

”Welkom op de officiële website van de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen. De Vierdaagse is een meerdaagse wandelprestatietocht waaraan jaarlijks tienduizenden wandelaars deelnemen. Vanuit heel de wereld komen zij naar Nijmegen om vier dagen te...
De Neus

De Neus

Waarom Mindful Run en Walk gebruik maakt van de neusademhaling. Neuzen: in alle vormen en maten zijn ze er. De ene persoon is blij met zijn neus, de andere persoon vindt de neus te groot, te klein, de vorm niet goed, er zit een bobbeltje op etc. Zomaar wat uitspraken...