Mijn blog

Hieronder kun je mijn laatste nieuws en leuke artikelen volgen.

 

Dus dáárom is wandelen zo gezond!

Dus dáárom is wandelen zo gezond!

Wandelen iets wat bijna iedereen kan doen. Waarom kan het zo gemakkelijk zijn voor jou? Welke redenen kun je hebben om te gaan wandelen? Wandelen helpt en ondersteund je en dat heeft verschillende redenen: In ons drukke leven is het goed om één of twee keer per dag...

Lees meer
The walk of the world 2019

The walk of the world 2019

''Welkom op de officiële website van de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen. De Vierdaagse is een meerdaagse wandelprestatietocht waaraan jaarlijks tienduizenden wandelaars deelnemen. Vanuit heel de wereld komen zij naar Nijmegen om vier dagen te...

Lees meer
De Neus

De Neus

Waarom Mindful Run en Walk gebruik maakt van de neusademhaling. Neuzen: in alle vormen en maten zijn ze er. De ene persoon is blij met zijn neus, de andere persoon vindt de neus te groot, te klein, de vorm niet goed, er zit een bobbeltje op etc. Zomaar wat uitspraken...

Lees meer
21 januari 2019 de Mindful Blue Monday Run & Walk

21 januari 2019 de Mindful Blue Monday Run & Walk

21 januari 2019 Blue Monday Run & Walk Blue Monday -  Full Moon day Blue Monday, 21 januari, is zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar. Daar willen Tineke en Ine wat aan doen. MIND organiseert op deze dag de Blue Monday Run. MIND is een organisatie die als...

Lees meer
Mindful Run

Mindful Run

Hardlopen doe ik het liefst direct vanuit huis. Gewoon gaan… Ik vind het ook prettig om samen met anderen te lopen. Onlangs ving ik op dat iemand zei: Ik vind hardlopen weer leuk nu ik Mindful hardloop. Ik geniet weer. Dat klonk interessant. Genieten doe ik eigenlijk...

Lees meer